Nel mondo di oggi dove l’ego delle persone diventa sempre più smisurato, pensare agli altri quando soffrono o affrontano problemi, diventa pura utopia. Pensare agli altri??? Perché? A quale scopo? Mostrare empatia è la base per i rapporti umani. Ma vediamo cos’è l’empatia: “in psicologia è la capacità di porsi in maniera immediata nello stato d’animo o nella situazione di un’altra persona, con nessuna o scarsa partecipazione emotiva. Nella critica d’arte e nella pubblicità, la capacità di coinvolgere emotivamente il fruitore con un messaggio in cui lo stesso è portato a immedesimarsi.
L’empatia è la capacità di comprendere appieno lo stato d’animo altrui, sia che si tratti di gioia, che di dolore. Il significato etimologico del termine è “sentire dentro”, ad esempio “mettersi nei panni dell’altro”, ed è una capacità che fa parte dell’esperienza umana ed animale.
A questo riguardo molti popoli hanno dei detti per ricordare l’empatia ad esempio un detto Sioux citava: “prima di giudicare una persona cammina tre lune nelle sue scarpe”. Beh semplice da capire, giudicare è molto facile, capire è molto più difficile ed essere empatici (capire cosa ha portato la persona ha prendere quella decisione, ha fare quella scelta) è molto più complicato. Se proviamo a pensarci BENE, per quanto conosciamo una persona, non sappiamo tutto, sappiamo ciò che vuole farci vedere, i suoi pensieri più nascosti, le sue paure, le sconfitte e le vittorie, l’educazione che ha avuto e i traumi che ha subito. Forse solo dopo si potrebbero giudicare le scelte… forse…..
Empatia: il fondamento della conversazione
Vi è mai capitato di conversare con qualcuno e quel qualcuno continua a farsi i fatti suoi magari continuando a giocare col telefono, scrivere o immerso nel suo mondo? questo è l’opposto di quello che viene definito ascoltare, tanto più se chi ci ascolta dovrebbe mostrarci empatia, dovrebbe capire i sentimenti e il nostro punto di vista.
Il dott. Guerney spiega che la conversazione è la linfa vitale di ogni buona relazione. Naturalmente, capita spesso che si abbiano punti di vista diversi. Per appianare i contrasti e salvare l’amicizia dobbiamo essere disposti a parlare dei problemi. Molti evitano di farlo perché non sanno parlare senza che l’altra persona si metta sulla difensiva e si arrabbi. Secondo il dott. Guerney “la gente in genere confonde la comprensione e il rispetto per le opinioni altrui con l’esser d’accordo con tali opinioni. Di conseguenza, quando non sono d’accordo, non mostrano neanche comprensione e rispetto. L’empatia permette di scindere l’essere d’accordo dal comprendere”.
Mettendovi mentalmente nei panni dell’altra persona, vi sentirete e penserete come lei. In tali circostanze riscontrerete che la comprensione, l’apprezzamento e il rispetto per quella persona cresceranno, anche se non sarete d’accordo con lei.
L’empatia rivela il vostro interessamento. Questo incoraggia la comunicazione, il tipo di scambio di cui quasi tutti hanno desiderio e bisogno’, conclude il dott. Guerney.